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[新闻] 德尚:现在每天会做一小时不间断的平板支撑,这种训练有点极端

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德尚:现在每天会做一小时不间断的平板支撑,这种训练有点极端-1.jpg

直播吧6月6日讯 法国国家队主帅德尚日前在接受《RMC体育》采访时谈到了关于减肥的话题。德尚表示现在的自己非常注重个人身材,自己每天会坚持一个小时不间断的平板支撑,现在他所做的一些训练是自己在球员时期都无法完成的。

德尚表示:“我每天都会做一小时不间断的平板支撑。在这方面甚至有一点病态,在此期间不会有任何的休息。我会边听音乐边做,这会让我有所放松,因为我的脑子里装了太多人,我还会经常和他们说说话(笑)。我会反复思考,现在已经习惯了这种练习,其实这种做法有点极端。我的太太总是告诉别人:‘当他(德尚)做某些事情的时候,总是有些极端。’可我的这种做法让个人的身心都得到了锻炼。”

“我的队员们也夸奖我?我不太清楚,这需要去问他们。在我还是球员的时候,都无法完成现在所做的一些练习。我当时对个人身体的其他方面有所要求。现在这些训练更多的是一种挑战和享受。如果是为了折磨自己的话,我肯定不会这样去做。”


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